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Vista administrativa — Andrea Rock Fitness

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🔔 Alertas del Sistema

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📈 Actividad Últimos 7 Días

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🏆 Top 5 Clientes Más Activos

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BANCO GLOBAL DE EJERCICIOS

PROGRAMACIÓN SEMANAL

SEMANA:

00:00

DATOS PARA EL CÁLCULO

Peso (kg)

Altura (cm)

Edad

Sexo

Nivel de actividad

Objetivo

Preferencia / Restricción

1814

TMB (KCAL)

2494

GASTO TOTAL

1994 kcal

META CALÓRICA

DISTRIBUCIÓN DE MACROS

PLANTILLAS:

Carbohidratos40%

Proteína30%

Grasa30%

G CHO

G PROT

G GRASA

Porciones Diarias (SMAE)

Grupo	Porciones	Kcal	CHO	PROT	GRASA
Total del plan	0	0	0g	0g	0g

0 KCAL

TOTAL CALÓRICO DEL MENÚ

PESO CORPORAL

ACTUAL

MÁS ALTO

MÁS BAJO

MARCAS PERSONALES (PRs)

CARTELERA DE INTENSIDAD

% de Carga (1RM)

VOLUMEN POR GRUPO MUSCULAR

FOTOS DE PROGRESO

Peso actual

Fecha

Foto

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PROGRAMACIÓN SEMANAL

MARKETPLACE & CARTELERA

INVENTARIO DE DISCOS (GIMNASIO)

CALCULADORA DE DISCOS

NUTRICIÓN RESTRINGIDA

DATOS PARA EL CÁLCULO

DISTRIBUCIÓN DE MACROS

Porciones Diarias (SMAE)

PLAN Y MODALIDAD DE MENÚ

PESO CORPORAL

MARCAS PERSONALES (PRs)

CARTELERA DE INTENSIDAD

VOLUMEN POR GRUPO MUSCULAR

FOTOS DE PROGRESO

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DORIS IA — Asistente Felina

ANDREA ROCK

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